ここ３年続けて行っていた祇園祭に今年も行って、きれいな写真を撮って、見ていただこうと張り切っていたのに、都合がつかず、行けませんでした。
勝手に張り切って、勝手にがっかりして、毎月お届けしようと、これも勝手に決めていたお便りが、７月は抜けてしまいました。　という訳で、今回は文章メインです。

　先日「認知行動療法」の講座を受けてきました。　
まず、参加者が多いのにビックリ！　それだけ関心がもたれているということでしょう。
「認知行動療法」は、自分の中にある”思い込み”に気付いて行動を変えていくという手法です。
何かに出あった時にパッと頭に浮かぶことが、心や頭に影響して、感情や行動をコントロールできなくしてしまうことがあります。
例えば、知っている人を見かけて挨拶したのに、その人が知らん顔をして通り過ぎて行った時に
「あの人は私を嫌ってる」と否定的に受け止めると、いやな気分になってしまいます。　
でも「車が通っていて私の声が聞こえなかったんだ」と考えれば、気にしないですみます。
このように、どんな事柄も受け止め方で気分が違ってきます。
自分の認知（受け止め方）を知って、否定的な方向にいきやすい人は、それを修正する考え方を身につけて
行動（適切な対処法）を学び、自信をもてるようにしていくというのが「認知行動療法」です。
「認知行動療法」のほんの入り口を学んだだけですが、普段の生活のいろんな場面で、自分の受け止め方を意識してみて、今まで知らなかった自分のクセに気付いていくのはおもしろいです。

　やはり写真がないと寂しいので”夏はやっぱり海！”と、芦屋浜に行ってきました。
遊泳禁止・バーベキュー禁止・花火禁止のきれいな静かな砂浜を歩いて、海に足をつけてきました。
これで家人の水虫が治ると良いのですが。
海水に足をつけると水虫が治るというのも、ある意味勝手な思い込みでしょうか。

クリニックはお盆休みをいただきました。職員はきっとリフレッシュできたとおもいます。私は、いろんな癒しを体験するため、和歌山市太地町でイルカとふれあったり、せびれに捕まったりしていっしょに泳ぐプログラムに参加してきました。　お子さんが多かったですが、いっしょにイルカと戯れて、感動でした。体をさすってあげると喜んでおなかをみせてくれるんですよ。みなさんも体験いかがですか。

先月、６月２８日に開催した、わたなべクリニックの１周年記念コンサートは、
大盛況で終えることができました♪

今回は誰もが参加できるコンサートとして企画したのですが、いかがだったでしょうか？？

これからも、みなさまに楽しんでいただけるような企画をたてていきますので、
楽しみにしてくださいね！

次回は秋ぐらいに小さなコンサートが出来たら…と思っています。


写真はコンサートのものです。
他にもたくさん写真がありますので、見たいかたは是非！
リハビリスタッフまで声をかけてくださいね♪

デジカメ片手に張り切って京都まで行ってきました！　　・・・雨でした。　雨にけむる清水寺です。



友人の家に泰山木の花が咲いていました。　いつも下から眺める泰山木の花を上から写してみました。


「さし木にして」といただいたあじさいの花を切って、お皿に浮かべました。
さし木がうまくいって、来年我が家にあじさいが咲いてくれますように！

院長の渡辺です。当院も開院して、あっというまに1年がすぎました。無事にすごせたことは、ひとえに応援してくださった皆様のおかげかとおもっております。感謝しております。
そこで、6月28日土曜日3時より、当院リハビリ室にて1周年記念コンサートを予定しました。
芦屋音楽療法研究会とコラボし、西宮唱歌合唱団、花田フラダンスグループ（アロージャズの中村氏によるウクレレ）、院長の飛び入りなど、会場参加型の音楽会を予定しました。参加費は無料です。みなさまのご参加をぜひおまちしております。